最近寒いじゃないすか。
こないだ健康診断をしたらば「貧血の疑い」って出ちゃいまして。前から低血圧だし寒い時ってツライんですよ。それがここんとこホント冗談抜きにツライ。朝起きてエンジンかかるまで１時間経たないと無理。
それで友人に相談（というかmixiの日記に吐露）したらば「カルシウム・鉄分の摂取」「もろみ酢を飲む」とイイというアドバイスを頂きました。

で、買ってきたのがコチラ。小林製薬のヘム鉄とカルシウムMg。鉄分のサプリメントは前も買った事あるんですけど、カプセルがデカいんですよねぇ。ワタシノドが細いので（身体に問題ありすぎ）大きめのカプセルってノドに必ずつかえるんです。このヘム鉄はギリギリ大丈夫。カルマグはタブレットで小さめ。しばらく飲んでみようと思います。
　あと黒麹もろみ酢もマツキヨで買ってきました。何種類かあって、カロリー少なめで成分多めのヤツをチョイス。１日２回、朝と夜のご飯前にクイッと飲み始めました。でもあんまり美味しくない（笑）。前沖縄で買ったヤツがすんごく美味しかったので（このヘリオス酒造の。楽天で最安値の所をリンク）、今飲んでるやつが終わる頃に注文しようと思います。
　あとは冷え性には風呂、お茶、岩盤浴（最近行ってない）と色々あるので、どんどん試していきますよぉ。